Για να μεγιστοποιήσουμε την αποτελεσματικότητα της γυμναστικής και να … Για να αποκτήσουμε, όμως, το σώμα που ονειρευόμαστε, δεν αρκεί μόνο ο ιδρώτας.
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι διάθεση, λίγο χρόνο και μια καρέκλα. Ούτε βαράκια, ούτε λάστιχα, ούτε κανένα άλλο όργανο γυμναστικής.
χρόνια πολλά
